Encontra o teu equilíbrio e bem-estar
Quer sejas iniciante ou um praticante experiente espero por ti nas minhas aulas de Yoga. Juntos iremos praticar posturas físicas, exercícios de respiração e de meditação.
Faremos do yoga uma prática acessível e descomplicada que te permita sobretudo caminhar no sentido da descoberta do teu corpo e das tuas emoções.
olá!
Eu sou a Renata
O yoga apareceu na minha vida num momento de crise e transformação. Foi no meio de um turbilhão interno que percebi o imenso potencial desta incrível e profunda filosofia de vida. O yoga é uma ferramenta de autoconhecimento muito valiosa que nos permite olhar de dentro para fora e é precisamente este olhar mais compreensivo e empático sobre nós mesmos que nos liberta e nos conduz a estados de maior equilíbrio e tranquilidade.
A tua prática de Yoga
Irá de certeza trazer-te benefícios! Permite-te a este momento de pausa e oferece tempo e atenção ao teu corpo, à tua mente e à tua alma. Caminha na descoberta do teu equilíbrio e encontra o teu próprio ritmo de desenvolvimento nestas três dimensões.
Redução de stress e ansiedade
Flexibilidade e clareza mental
Promoção do desenvolvimento pessoal
Melhoria da postura física e fortalecimento muscular
Testemunhos
